Ett år fra nå vil du ønske at du hadde startet i dag

Jeg leser mange blogger, og i det siste har jeg ikke hatt mye inspirasjon til å blogge. Jeg har bedriftsblogget litt, men det har blitt lite personlig blogging. En av bloggene som bor i RSS-feeden min er eiforandring.com. Maria har “reblogget” Forty-five thoughts for my daughter and my virtual daughters (som, etter det jeg forstår opprinnelig er skrevet av Francesca Lia Block, fra boka How to (Un)Cage a Girl).

Tankene hennes inspirerte meg, jeg har også noen tanker som jeg har lyst til å dele med dere. Jeg jobber med meg selv om dagen, både fysisk og mentalt. Jeg trener regelmessig, jeg velger mat kroppen min blir glad for. Jeg tenker sunnere. Hodet mitt fungerer bedre når kroppen min fungerer bedre. Jeg jobber med selvtilliten og jeg øver meg på å være stolt av meg selv. Noen ganger trenger jeg påminnelser på hvor jeg var, hvor jeg er og hvor jeg skal, og noen ganger motiveres jeg av klisjeer og kloke ord.

Dette har jeg tenkt på i det siste:

Ett år fra nå vil du ønske at du hadde startet i dag.

Vær i fysisk aktivitet. Uansett hvor sakte du går, er du raskere enn de som sitter i sofaen.

Lytt til andre menneskers spillelister.
Tenk på hvordan de følte seg da de lagde listen,
og hvordan du føler deg når du lytter til den.

Du er kanskje ikke i mål, men du er tettere ved målet ditt enn du var i går.

Ta vare på vennene dine.
Ring dem når du trenger dem og vær tilgjengelig når de trenger deg.

Slutt å si negative ting til deg selv. Nå, med en gang.
Gi deg selv komplimenter. Fortell deg selv hva du er flink til.
Ros deg selv når du behandler deg bra.

Behandle deg selv slik du vil at andre skal behandle deg.

Når det føles som om du kommer til å gjøre noe destruktivt, distraher deg selv. Puss tenner, dans naken, gå tur i regnet, lek, skriv, ta frem strykejernet, vask gulvet.

Ikke bekymre deg så mye.
Bekymringer som ikke blir noe av er bortkastet tid,
tid du kunne brukt på å male, danse, synge, være med venner, klatre, reise, lage mat, trene, tenke, skrive, løpe.
Tid du kunne brukt på å nådd målene dine.

Javel, så gikk du på en smell.
Det har vi alle gjort.
Nå har du mulighet til å endre det.
Neste gang kan du gjøre det bedre.

Velg musikk som passer til måten du har lyst til å føle, ikke alltid måten du føler.
Hvis du er trist og vil føle deg bedre, sett på treningsmusikk eller festmusikk.
Beveg deg mens du lytter til musikken.
Snart går du i takt, snart føler du deg bedre, snart synger du med.

Ta vare på de du er glad i.

Reis deg for gamle og gravide på bussen.

Reis alene, bli kjent med deg selv, gjør det du har lyst til.
Vær komfortabel med å være alene.
Snakk med fremmede.

Spis litt grønnsaker til hvert måltid.
Få i deg nok næring, velg mat som kroppen din vil like.
Spis sjokolade, men ikke hver dag.
Ved hvert måltid har du mulighet til å velge på nytt.

Vær stolt av kroppen din.
Ta vare på føttene dine.
Bruk gode sko.

Du må jobbe for å komme noe sted.
Fremgang kommer ikke gratis.
Sett deg små mål, oppnå målene dine og sett nye mål.

Ha tro på deg selv.

Vær takknemlig for det du har.

Stopp opp. Nå: Lytt til stillheten og tenk på hvor fantastisk livet er.

Noen ganger må man gi slipp for å komme videre.
Noen begynnelser starter med et farvel.

Velg hvordan du vil være.
Vær din beste venn.
Ta vare på deg selv.

Slå av pc-en.
Beveg deg, drikk vann fra springen, bruk kroppen.

En måned fra nå vil du ønske at du hadde startet i dag.

Gjør jobben din godt,
vær stolt av jobben du gjør.
Ikke la jobben bli hele livet ditt.

Tilbring tid med mennesker som er gode mot deg
som liker både kroppen din og hodet ditt.
Vær god mot andre.

Ikke ta dem som elsker deg for gitt.

Fortell noen at du er glad i dem i dag. Nå.

Unn deg selv noe godt,
noe som er godt for både kroppen din,
huden din, magen din, hodet ditt og munnen din.

Drøm stort, strekk deg langt og kom deg opp av sofaen.

Alle har mørke tanker. Gjør noe med dem.
Snakk med noen, lag noe, kreer noe.
Ikke la dem spise deg opp.

Noen elsker deg.

Finn noe som får deg til å føle deg levende.
Gjør det.

Livet handler ikke om å vente til stormen har passert.
Det handler om å danse i regnet
.

Lytt mer.
Utfordre deg selv.
Gjør noe du ikke har prøvd før.

Hvis du har glatt hår, har du lyst på krøller.
Hvis du har krøller, har du lyst på glatt hår.

Du leser først dette.
Så leser du dette.
Til slutt leser du dette.
Hver reise, hver jobb, hver oppgave har en begynnelse og en slutt.
Nå målene dine.

Barbie kan ta seg en bolle.

Ikke finn deg i folk som får deg til å føle deg dårlig.
Man kan ikke være venn med alle.

Noen ganger kan en fremmed gi mening til livet ditt.
Vær den fremmede for noen andre.
Hjelp andre.
Ta i mot hjelp fra andre.

Ros noen som har gjort noe bra.
Takk noen som har hjulpet deg.

Hvis du kunne forutse at du kommer til å få til noe,
hva ville du prøvd?

Gjør bedre feil i morgen.
De lykkeligste menneskene har ikke alt,
de gjør det beste ut av det de har.

Sett deg mål.

Du vil aldri være yngre enn du er akkurat nå.

En uke fra nå vil du ønske at du hadde startet i dag.

Vær stolt av deg selv.
Ikke få dårlig samvittighet hvis du ikke gjør alt på denne lista.
(viktig innspill av @dagensB)

 

.

Hva motiverer deg til å nå dine mål?

bloglovin

 

Liknende poster:

    Ingen funnet

46 Comments

  1. Du er så bra, Ingvild <3 Og jeg elsker Francesca Lia Block. Jeg vet hun går under "young adult" sjangeren, men jeg kommer til å lese henne hele livet. Fine dama!

    Jeg prøvde å komme på noe å bidra med til listen, men alt jeg kom på var "kjøp lydisolenende øreplugger". Livet blir så mye bedre med lydisolerende øreplugger.

  2. Flott skrevet og det er ikke lett å komme på noe som mangler. Den inneholder det meste. Stod det noe om vann? Vann er veldig viktig:-)

  3. Maja Piraja
    Åe, tusen takk Maja Piraja!
    Lydisolerende øreplugger er faktisk veldig viktig – veldig bra innspill!

    Spiderdama
    Det var hyggelig å høre! Har med “drikk vann fra springen”. Vann er viktig!

  4. Så fint å lese! Noen selvhjelpsklisjéer skal man ikke fnyse av, det er jo ofte en grunn til at noe blir sagt så ofte at man oppfatter det som en klisjé :) Hele innlegget minna meg litt om Baz Luhrmann’s Everybody’s Free (To Wear Sunscreen):

  5. Hei

    Et veldig fint innlegg!

    Å være stolt av seg selv er så viktig. Likeså å rose seg selv, se seg selv i speilet og si “I dag er jeg vakker!”. For å kunne være noe for andre, må en være fornøyd med seg selv slik som en er. Og hvorfor skulle vi ikke være det? Vi har så altfor lett for å tenke “jeg hadde vært fornøyd med meg selv hvis jeg bare…”, for det er alltid et slikt “bare”, en blir aldri helt fornøyd, tror jeg. Derfor så viktig å like en selv uansett hva…

    Masse å tenke over etter å ha lest innlegget ditt. Inspirerende! Takk :)

    Flott blogg du har. Jeg lagrer adressen slik at jeg kan komme tilbake til deg.

    Takk for kommentaren hos meg. Kjekt om du vil være med i trekningen du også :)

    Klem Tonje

  6. For et inspirerende innlegg! Takk! Hva med å ikke kaste bort tida på å irritere seg over ting man ikke kan gjøre noe med? Livet er for kort tid det. Og kan man gjøre noe med ting man irriterer seg over, så gjør det! Jeg er sikker på at man lever litt lengre om man bare slutter irritere seg over alt mulig. :)

    Ha ei fin uke!

  7. Et veldig fint innlegg som får en til å tenke en god del. Bl.a kom jeg frem til at Earlybird passer rett inn der! Må jo bare bli glad av å høre på de. Vann fra springen og grønn te, da kommer en langt ;) Veldig fint bilde også. Ha en flott uke!

  8. Ja, hadde det bare vært sånn resten av sommeren så ;)
    Idag regner det igjen. Kjedelig når det er sånn, men været er noe vi ikke kan gjøre noe med ;)

  9. ziarah
    Ja, ikke sant! Jeg spiser klisjéer som om de er jordbær.;) Er veldig glad i Baz Luhrmann også.
    Ja, du har jo flyttet – den er oppdatert i RSS-lesern min, men supert at du minnet meg på det her også. Nå er adressen oppdatert.:)

    Tonje
    Ja, det er viktig, man må gi seg selv komplimenter og like seg selv uansett hva. Takk for veldig hyggelig kommentar, Tonje! Jeg lagret din adresse også.:)

    randi
    Så godt å høre!

    Therese
    Ja, det er viktig å unngå å irritere seg over ting man ikke kan gjøre noe med, det var et godt innspill. Det finnes altfor mange irritasjoner som man rett og slett bare må godta. Tusen takk!

    Iris
    Ja, ikke sant – Earlybird passer rett inn! Det handler noen ganger om å finne slike ting – ting som gjør at man kommer langt. :) Takk, Iris – ha en god uke!

    Ann Kristin
    Været kan vi ikke gjøre noe med nei, bare med vår innstilling til det. Forhåpentligvis blir det bra vær uti uka! :-)

  10. Oj, her var det mye lurt! Det med “et år fra nå av..” er en veldig god tankegang. Synd jeg ikke leste dette for et år siden ;-)

    Sv: Kan endelig si at jeg synes det er kos å være mamma.. :-) Nesten litt tabu å si det motsatte, men de første månedene som nesten kun bestod av skrik og null søvn (både for baby og mamma) var mildt sagt lite ok..men nå ser jeg kun framover til all moro vi skal ha sammen med småtten :-)

  11. Mange herlige ord! Jeg låner noen og gjemmer dem til en dag det er behov for de :)
    Dessuten ser du flott ut og jeg håper det ikke blir for lenge til vi treffes igjen :D

  12. Herlig innlegg <3 Gode ord :)

    SV: Jussi Adler-Olsen er virkelig verdt å ta en titt på. Super bra bok dette her. Har allerede bestemt meg for å kjøpe de to andre også Du må bare glede deg

  13. Flott og innholdsrik liste! Det er så lett å utsette alle slike små ting, og å ta bedre vare på andre enn på seg selv. Har akkurat tatt meg sammen og blitt treningssentermedlem, nettopp fordi jeg var lei av å ikke gjøre det jeg egentlig vet er best for meg. :) Og hurra for å være stolt av seg selv og alle store og små bragder!

  14. For en fantastisk liste! Vurderer å kopiere ned hele lista, skrive den ut i litt større bokstaver, og henge sitatene over hele hybelen min! Mange av de tingene i den lista klarte å få humøret og selvtillitten min litt lengre opp! fantastisk fantastisk.

    Senest i går gjorde jeg noe jeg ikke kan! Sløye fisk! men jeg fikk det til! Helt alene, uten hjelp av noen! :)

    //sv: Takk for sangforslag! Likte veldig godt den San Fransisco-sangen! :D

  15. Her peker du virkelig på en riktig retning. En del forutsetninger er gitt for de fleste av oss, men innenfor den hverdagan vi har, kan vi gjøre en del valg (Jeg har skrevet om hendingsstyrte valg: Å, du hendelse, som handler om det samme.)

    Så flott at du viser vei ved å gjøre oss oppmerksomme på hvor mange valg vi egentlig gjør, og hordan det påvirker livet vårt.

  16. For et helt fantastisk innlegg! Er utrolig glad for at jeg leste det. Du er utrolig dyktig til å skrive. Og til å formidle inspirasjon til meg. Takk!

  17. Siv
    Hehe, synd du ikke leste det for et år siden ja…det har jeg tenkt om meg selv også! ;)
    Du er kjempeflink som tar så godt vare på småtten.:)

    Margaret
    Ja, gjør det, frøken fin – ta de fram når som heøst. Tusen takk for fine ord, jeg håper vi ses snart. Kanskje jeg tar en tur oppover en gang i sommer?:)

    Lillesmurf – Kari
    Yay, takk, Kari!:)
    Absolutt, det skal jeg gjøre!

    Ane
    Så flink du er – det er et stort steg, og noen ganger et tungt steg. Jeg har vært støttemedlem på SATS litt for lenge, så fant ut at det var på tide at jeg fikk valuta for pengene. Den økonomiske delen av meg er veldig glad for at jeg endelig bruker tilbudet regelmessig.:)

    Merethe M
    Skriv ut og heng over alt – føl deg fri til å bruke det til det du vil! Blir veldig glad av å høre at selvtilliten og humøret stiger, og at du får til ting du ikke har prøvd før! Jøss, å sløye fisk kan heller ikke jeg, men fikk faktisk lyst til å se om jeg klarer det. ;)

    Marit Elisabet Totland
    Gode poenger, vi kan gjøre en del valg, og en del forutsetninger er gitt. Jeg vet med meg selv at jeg noen ganger surrer rundt i vaner uten å være særlig bevisst, og innimellom er det greit å stoppe litt opp. Takk for fin kommentar, Marit Elisabet.

    Caroline
    Åe, så godt å høre! Tusen takk, nå ble jeg skikkelig glad!!

  18. Takk, trenger å minne oss på dette hele tiden.
    Det er så viktig! Å flytte fokus og finne ting å være takknemlig for forandrer hvordan vi føler oss. Viktige greier! ;)

    Ville også gi deg denne og en klem <3

  19. Akkurat nå er det du som motiverer meg! Takk for at du deler de fine ordene dine med alle rundt deg og for at du er en sånn stor inspirasjon, ikke minst til skriveglede.

  20. tenk å få vera ein liten del av inspirasjonen til eit slikt flott innlegg. (riktignok, ikkje med mine eigne ord, men formidling av andre sine ord er jo og verdifult:) Det gjer meg glad! nydeleg innlegg!

  21. For en fantastisk liste – til ettertanke!

    Takk for koselig hilsen på bloggen min,
    ønsker deg en knall uke!

    =)

  22. For en herlig tekst!! Dette er noe man må lese gjentatte ganger, bare for å stoppe opp og TENKE. Det er visst ikke alltid så lett det. Det var skikkelig godt å lese dette :)

  23. Du la igjen søte gode ord i bloggen min du :-) det varmer skal du vite!

    Takk også som deler slike viktige ord, og jett om jeg skal forsøke alle dine gode råd, så godt jeg bare kan!!

  24. Julie
    Takk, det var hyggelig å høre!

    Frøken Farmer
    Bare hyggelig.:)

    Bell4trix
    Ja, man trenger noen påminnelser i blant. Jeg er ikke like flink til å minne meg selv på disse tingene heller, det er alltids rom for forbedring.:)
    Tusen takk for både kloke ord og Wonderful! <3

    Petrine
    Tusen takk, du motiverer meg også! Har veldig lyst til at vi skal få til en treningsrunde sammen i sommer. Du er en fantastisk jente!

    Astrid
    Så hyggelig å høre - kommentaren din lyste opp dagen min også! Tusen takk!

    Aslaugok
    Tusen takk - det gjør meg glad! Ja, jeg hørte mye på Everybody's Free (To Wear Sunscreen) da jeg var yngre, inspirerende sang. Solkräm har jeg ikke hørt før nå, så takk for den!

    Maria
    Uten din bloggpost ville jeg nok ikke tenkt på dette, så det er jeg glad for. Tusen takk for fine ord!

    Jeanett
    Hehe, ikr sant! Tenk på hvordan du vil føle det ett år fra nå.;)

    Maria
    Nesj, du er så bra! Jeg har blitt inspirert av deg, du har gjort en sinnsykt bra jobb!

    Myrte
    Takk for gode ord! Ha en knall uke.:)

    Katrine
    Så hyggelig å høre, takk! Man må nok lese det flere ganger og tenke på det mer enn én gang. Det er viktig og vanskelig.

    Røsslyng
    Takk for den fine kommentaren din! Veldig flott nøstet mitt-teksten - inspirerende! Takk for at du delte.:)

    Anne
    Det er jeg glad for at de gjorde!:)
    Gjør det, så godt du kan er det som skal til! :)

    Charlotte K
    :)

    Villkatta:
    Takk! Ja, man trenger faktisk det - jeg glemmer det selv innimellom også. Har printet denne og hengt den på kjøleskapet rett og slett. :)

  25. det stemmer det ja, at diktet er fra den boka. det var der jeg skrev det ned fra. elsker det. har sikkert lest det en gang hver dag siden foerste gang jeg leste det.

    alle burde reise alene ass. det er fantastisk. jeg reiste til paris paa enhaand i begynnelsen av juni. det er en av de fineste reisene jeg har hatt.

  26. Pingback: Bloggermagasinet
  27. Kjempefint innlegg:) Jeg tror nok det som motiverer meg til mine mål er jeg gir aldri opp, har jeg bestemt meg for noe så greier jeg det som regel. Jeg er også veldig positv, sier ofte til meg selv at dette greier du og da går det som regel greit:) Likte bloggen din:)

  28. Tusen takk for de gode kommentarene, dere. Det setter jeg stor pris på.

    Kathleen: Så kult at du også har reist alene, og likte det! Man må være litt tøff i begynnelsen, så går det av seg selv etter hvert.

    Caroline: Så hyggelig, det setter jeg pris på!

    Elin: Veldig bra at du har så mye indre motivasjon og ståpåvilje! Jeg tenker at den positive innstillingen din hjelper deg mye når du skal nå målene dine. Man kan ikke gi opp. :) Tusen takk for fin kommentar!

    Frode: Så fint av deg å gi blomster til kjæresten din! De små tingene er viktige. :)

Leave a Comment.

CommentLuv badge